Имбирный чай как заварить

Имбирный чай – очень полезный напиток, известный и ценимый за бесчисленные лечебные свойства, которыми он обладает.

Давайте узнаем о различных способах приготовления имбирного травяного чая.

Полезные свойства имбирного травяного чая

1. Он благотворно влияет на пищеварение и обладает ветрогонным действием, способствуя устранению избыточных газов, образующихся в кишечнике. Также способствует восстановлению баланса бактериальной флоры.
2. Имбирный чай оказывает стимулирующее действие на организм, очищая его от токсинов и шлаков, которые накапливаются в холодное время года;
3. Имбирь также идеально подходит для использования в качестве основного ингредиента травяных чаев при лечении воспалений дыхательных путей и пищевода, а также как средство от сильного кашля.
4. Является естественным средством против целлюлита и рекомендуется для похудения, так как оказывает стимулирующее действие на обмен веществ за счет сжигания лишнего жира.
5. Имбирный чай, также обладает свойством стимулировать половую сферу.

Это напиток, который согревает и подходит для употребления в холодные месяцы.

Но летом его также можно пить холодным как напиток, утоляющий жажду.

Читайте также: Чем полезен корень имбиря

13 способов приготовления этого травяного чая

Имбирный чай можно приготовить не только с корневищем (корнем) или порошком, но и с добавлением других ингредиентов и трав, чтобы иметь более синергетический эффект при лечении определенных заболеваний.

Рецепт имбирного чая для похудения

Имбирный чай – хороший союзник для похудания.

Поскольку он является мощным мочегонным средством и считается термогенной пищей, ускоряющей метаболизм и заставляющей организм расходовать больше энергии.

Имбирный чай следует заваривать в пропорции: 2 см свежего имбиря на 200 мл воды или 1 столовая ложка измельченного имбиря на 1 литр воды.

Способ приготовления:

1. Выложить ингредиенты в кастрюлю и варить 8-10 минут.
2. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой.
3. Когда она станет теплой, процедите, а затем выпейте.

Способ употребления: имбирный чай рекомендуется пить 3 раза в день.

Чтобы усилить эффект имбиря для похудания, важно соблюдать диету с низким содержанием жира и сахара и регулярно заниматься физической активностью.

Простой имбирно-лимонный травяной чай

1. 2-3 ломтика свежего корневища имбиря или щепотку имбирного порошка залить 300 мл воды.
2.  Кипятить 3-4 минуты.
3. Отфильтруйте.
4. дайте ему остыть и добавьте лимонный сок (добавляйте лимон только тогда, когда травяной чай теплый, потому что содержащийся в нем витамин С, будучи термолабильным, может потерять свои полезные свойства).

По вкусу подсластить медом или коричневым сахаром и выпить.

Травяной чай с имбирем и лимоном для стимуляции обмена веществ

1. С вечера в кастрюле с водой отварить половину неочищенного корня имбиря, нарезанного небольшими кусочками, с половиной лимона (цедру не очищать).
2. Через 10 минут после закипания, раздавите вилкой корневище и лимон. Чтобы высвободить жидкость из двух ингредиентов, в которой содержится кладезь полезных активных ингредиентов.
3. Затем продолжайте варить еще двадцать минут.
4. Выключите огонь, дайте ему отдохнуть и снова вилкой все разомните.
5. Дать настояться и пить на следующее утро.

Отвар нужно принимать утром натощак и вечером перед сном: он стимулирует обмен веществ, снимает отеки и небольшие воспаления.

Травяной чай с имбирем и куркумой

Куркума известна как одно из самых мощных противовоспалительных средств и антиоксидантов, которое имеет множество преимуществ. Она улучшает иммунную систему, выработку гормонов и кровообращение.

Сочетая имбирь с куркумой, вы получаете мощный напиток для здоровья.

Настой нужно делать так:

1. 1 кусок имбиря добавить в 500 мл воды и довести на среднем огне до кипения.
2. Когда он закипит, выключите огонь и добавьте 2 чайные ложки куркумы.
3. Накрыть емкость, и оставить напиток на 10 минут перед употреблением.

Имбирно-цитрусовый травяной чай от целлюлита

1. Нарежьте половину свежего корневища имбиря.
2. Добавьте цедру одного лимона, одного апельсина и одного грейпфрута, которые, в свою очередь, мелко нарезать.
3. Залить 300 мл кипятка
4. Затем оставить настаиваться, примерно на 10 минут.
5. Процедить и выпить.

Расслабляющий и очищающий травяной чай с имбирем и ромашкой

1. Вскипятить 300 мл воды.
2. Добавить пару ломтиков свежего корневища имбиря.
3. Кипятить еще 5 минут.
4. Выключите огонь и добавьте 5 граммов цветков ромашки.
5. Оставьте на десять минут.
6. Процедите и наслаждайтесь.

Пищеварительный травяной чай с имбирем и шалфеем:

• Оставить настаиваться в 300 мл кипятка примерно на 10 минут, две дольки свежего имбиря, веточку шалфея и две дольки лимона.
• Напиток летом также можно пить холодным.

Тонизирующий и противовоспалительный фруктовый имбирный травяной чай:

1. Смешать 25 грамм сушеного корневища с 15 граммами солодки, 15 граммами гибискуса и 5 граммами гвоздики.
2. Залить кипятком и дать настояться около 10 минут.
3. Затем процедить и выпить.

Травяной чай от боли в горле с имбирем, гвоздикой и корицей

• вскипятите 300 мл воды;
• добавьте кусочек свежего корневища имбиря, одну-две гвоздики и кусочек корицы;
• продолжайте кипятить еще 5 минут;
• дать настояться, процедить;
• подсластить медом по вкусу и выпить.

 Мочегонный зеленый чай с имбирем и грейпфрутом

1. Заварить две чайных ложки листьев зеленого чая в 300 мл воды.
2. Добавьте кусочек свежего имбиря и кожуру грейпфрута.
3. Варить около 5 минут.
4. Дать настояться, процедить и выпить. Потребляемый после основных приемов пищи, он способствует превращению жиров в энергию.

Приготовленные таким образом травяные чаи могут иметь горький вкус, поэтому лучше всего выбирать мед для их подслащивания.

Чай имбирь с корицей

Употребление имбирного чая с добавлением корицы – отличный способ еще больше усилить эффект этого напитка для похудания.

Чтобы получить максимальную пользу:

• корицу следует добавить в воду вместе с имбирем;
• поставить настой на средний огонь и дать ему покипеть в течение 5-10 минут.

Бодрящий травяной чай с имбирем и корнем дягиля:

1. Вскипятите пол-литра воды.
2. Добавьте 15 грамм измельченного корня дудника и 15 грамм корневища имбиря.
3. Оставить на 10 минут, процедить и подсластить медом.
4. Принимайте после еды.

Афродизиак — травяной чай с имбирем, дамианой и элеутерококком:

1. Смешайте 60 грамм листьев дамианы, 30 грамм корня элеутерококка и 30 грамм корневища имбиря.
2. Добавьте 50 грамм зелени, смешанных с 1 литром кипятка.
3. Дайте ему настояться 10 минут.
4. Процедите и пейте до трех чашек в день.

Берегите себя и будьте здоровы.