Чай с тимьяном

Чай с тимьяном (чабрецом) имеет восхитительный аромат и обладает многими преимуществами, которые делают его полезным напитком в любое время и в любой сезон года.

Настой из тимьяна

Как приготовить травяной чай из тимьяна?

Чтобы приготовить травяной чай из свежего тимьяна:

  • добавьте около 10 грамм свежего растения в один литр кипящей воды;
  • дайте настояться десять минут;
  • затем процедить.

Можно принимать просто, как травяной чай, а можно добавить лимонный сок и две столовые ложки меда. Рекомендуется пить горячим.

Чтобы приготовить травяной чай из высушенных листьев тимьяна, используйте около 8 чайных ложек сухого растения.

Пищевая ценность чая из чабреца

Примерно 28 грамм тимьяна содержат:

Трава тимьян

  • 1,6 гр белка;
  • 6,8 гр углеводов;
  • 0,5 гр жира;
  • 44,8 мг витамина С;
  • 0,1 мг витамина В6;
  • 4,9 мг железа;
  • 171 мг калия;
  • 113 мг кальция;
  • 44,8 мг магния.

Он также содержит витамин К и А, фосфор и цинк, а также различные растительные соединения.

Полезные свойства чая из тимьяна

Тимьян является антибиотиком, используемым при спазмах бронхов, и исследования показывают, что прием его с комбинацией других трав улучшает некоторые симптомы бронхита и инфекций верхних дыхательных путей, таких как кашель, высокая температура и увеличение производства мокроты.

Чай с тимьяном при бронхите

Существуют исследования, что растение играет важную роль в облегчении колик, воспаления миндаля, уменьшении потоотделения во время сна, улучшении запаха изо рта, отеках и воспаления легких и рта, а также ангины.

Он является одной из трав, которые изгоняют мокроту.

Обладает многими спазмолитическими эффектами.

Улучшает аппетит.

Тимьяновый настой улучшает аппетит

Улучшает функцию печени и выводит токсины из организма.

Это одна из самых полезных трав при желудочно-кишечной инфекции.

Чай с тимьяном является хорошим источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и уменьшают количество окислительного стресса в организме.

Было доказано, что чай из чабреца обладает несколькими противовирусными эффектами, особенно против вируса простого герпес.

Чабрец содержит химические соединения, которые помогают бороться с бактериями и грибками.

У эфирных масел, найденных в растение, есть много противовоспалительных эффектов.

Улучшает функционирование иммунной системы в организме человека, предотвращая попадание в него вирусов и бактерий.

Чай из чабреца полезен для сердца

Способствует улучшению здоровья сердца, поскольку содержит омега-3.

Помогает укрепить кости организма, потому что он содержит кальций, железо и марганец, эти минералы и витамины, которые снижают заболеваемость остеопорозом.

Вред и противопоказания

Желательно выпивать от 3 до 4 чашек настоя в день, но не более.

Чрезмерное потребление никогда не бывает хорошим и может вызвать противоположный эффект к тому, что ожидается.

Чай с чабрецом рекомендуется не употреблять если у вас:

  • диабет;
  • гипогликемия;
  • высокое кровяное давление;
  • страдаете аллергией.

Беременным женщинам и детям до 3 лет рекомендуется употреблять травяной чай с осторожностью и в небольших количествах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
SPECIISHOP
Комментарии: 1
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    error: Content is protected !!